体重計
木曜日, 8月 18th, 2011毎日体重計に乗るのが日課になっています。 それも朝一でトイレに行ってから測るようにしています。 前日に比べると１キロは痩せているんだよね。 寝ている間にそれだけ消費しているってことね。 でもこの１キロは夕方には元に戻る１キロなので あまり喜ぶことはできません。 日々のダイエットと言えば夕飯に炭水化物を取らないで 野菜中心の食事をしてたんぱく質を毎日しっかりとるように しているくらいですね。 後は毎日１時間歩いています。 友だちと一緒なので続けられるんだけど、それでも体重は なかなか減ってくれないんだよね～。 やり方が良くないのかな？