便秘って、私のように女性だけ苦しむものかと思っていたら、男の便秘解消講座というサイトを見つけて、男の人も便秘で苦しむんだ！と驚きました。
女同士だと、結構便秘の話題とかになったりするけど（？）男同士でもするのかな？
確かに一人暮らしの男子なんて、食事どうしてるのかな？とは思うけど、いまどきの男の子たちって、ほんと意外と自炊してますよね！
会社に来てるバイトの男の子たちも、結構自炊して、お弁当持ってきたりしてるものね。
でも、私のまわりでは、細い男の子が多いから、あまり腹筋を鍛えている男の子とかはいないわね。
でも腹筋を鍛えないと、若くても便秘になるのかな？
そういえば、会社の男の子でも、毎日ヨーグルトを買って食べている子がいるけど、それって便秘対策なのかな？
便秘対策のためだと、ヨーグルトにはさらにオリゴ糖を入れるといいんですって！
私もオリゴ糖に変えてみようかな？
甘いものが好きな女性は多いかと思います。
ショートケーキやチーズケーキ、チョコレートにパフェなどなど…。
聞くだけで食べたくなってしまいますが、そのカロリーも考えると恐ろしいですね＾＾；
中性脂肪には青魚が良いと聞いたことがあるのですが
魚が好きではない私にはなかなか毎日の食事に取り入れることができず…。
でもこのままではいけないと思い、なんとかしないとと思っていたんです。
そこで見つけたのがこの「イマーク」という特定保健用食品です。
青魚には中性脂肪を減少させるEPAという成分が含まれているそうなのですが
イマークはこの成分が含まれている飲み物なんだそうです。
なので、中性脂肪を減少させる効果があるというわけですね～。
魚を食べるのが苦手な私にとってはなんとも魅力的です！
なのでさっそく購入を考えていますよ～。
うちの子犬に今、一生懸命、「待て」を教えているのですが、なかなか覚えてくれません。
http://www.farjourneys.com/
「待て」を覚えてくれないと、いざというときに制止することができないので、これだけは教えたいんだけど、なかなかうまくいきません。
人間の子供でも、そうですよね？
もちろん、「待て」とはいいませんが、うちの弟の小さい頃。
どうしても駐車場の中で走ってしまうので、親が弟を走らせずに止めるのに、苦労していたのをはっきりと覚えています。
それくらい人間の子供も子犬もそっくりなんですよね。
うれしいと走り回って、どうしても制止がきかなくなっちゃうの。
でもきちんと教えておかないと、犬の場合は、他の人に飛びかかったりすることも考えられるので、なんとか「待て」と言ったら、止まるようにしたいと思うのですが……
でも思えば、自分もやめようと思ってもついつい間食してしまうから、早く食べようとしている子犬に「待て」というのも、なかなか説得力がないのかもしれませんね。
最近オールインワンゲルやBBクリームにこっています。
ついついあれもこれもと欲しくなってしまうので、一つでいいはずなのに、どんどん増えていくから困ります。
きっと私みたいな人が多いのではないでしょうか？
これひとつでOK！になってしまうと、他の製品がいらくなっても、やっぱり良い製品が多いと満足してても、たくさん集めたくなってしまうのですよね！
そんなわけで最近な簡単な上になんだかメイクも楽しくなって肌も傷めずにうれしいのですが、先日基本的なことに気が付きました。
いくらメイクが楽しくても、お肌の調子が良くても、基本的なお肌の汚れを解決しないと、宝のもちぐされになるって！
そういうわけで、もともとの肌自体を改善しようと思い、
「どろあわわ」という化粧洗顔を使い始めることにしました。
http://www.3rdgenerationband.com/
どろあわわとは、いまとってもHOTな話題になっている沖縄の泥を使っているとう人気の洗顔です。
潤い成分がたっぷりはいっていて、洗顔だけで、お肌が潤うというこの石けん！
コラーゲンも配合されているそうです。
これで、しっかりお肌の汚れを落として、本当の美肌をめざそうと思います。
皆さんは便秘になったことってありますか？
私はけっこうよく便秘になりがちで、その度に苦しんでおりますよ～＾＾；
ひどいときには食欲もなくなってしまうんですよね。
便秘になったことのない方にはぴんとこないかもしれませんが
便秘ってホントしんどいものなんですよ～。
さてそんなしんどい便秘ですが、最近赤ちゃんでもなることがあると知りました。
大人である私でもこんなつらいのに
あんな小さい体の赤ちゃんがなることがあるなんて…考えるだけでもホントつらそうです。
赤ちゃんの便秘について詳しく知りたい方はこちらを見てみてくださいね。
いろいろと参考になるかと思います。
http://www.valerianruminski.com/baby/
赤ちゃん自身もつらいですが、
お父さんお母さんもどうしたらいいのかとつらい思いをしますよね～。
こんな症状この世からなくなってしまえばいいのに、とホント思いますよ～。